名泉社区·凯旋湾“童梦之家”关爱活动周刊?|?第七十八期
发布时间：2021-07-01 02:06:41 人气：457
什么是亲子瑜伽呢？亲子瑜伽指的是适合于儿童与家长共同参与的瑜伽游戏，是一种适合幼儿年龄特点和心理特征的健身活动。它将成人瑜伽的“体位法”，演变成几百种练习“体式”，很适合2—12岁儿童与家长一起练习。5月 23日下午,名泉社区童梦之家邀请辖区内的孩子和家长，在清心瑜伽开展了“恬静你的亲子时光”亲子瑜伽活动。
活动邀请专业瑜伽老师进行教学。伴随着轻柔的音乐，老师耐心地教着、示范着，活动中充满了家长和孩子们的欢声笑语，场面十分温馨。妈妈和孩子们在轻松欢愉的音乐声中跟随瑜伽老师学习了调息方法，通过亲子互动学习了一套放松身心的瑜伽动作。在学习瑜伽的时候，孩子和家长能够相互学习，而且孩子会发挥记忆力好的优势，以这种双方合作的形式来促进宝宝和双亲之间的亲子关系，使得孩子和妈妈的相处更加融洽和谐。在体式练习中，妈妈与孩子通过肌肤接触，目光交流，达到相互扶持、相互合作、相互学习、相互欣赏；同时又让孩子以独立个体身份与家长平等交流，增强孩子的自信和自立，凝成两代人更强的亲和力，消除所谓的“代沟”。
此外，瑜伽也能锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动中受伤机会，提高运动表现。
最后这次活动在孩子和家长们欢声笑语中结束了。通过此次亲子瑜伽的活动，家长与孩子在练习过程中平等沟通，互相帮助，也收获了很多，彼此变得更默契，关系也更加的亲密。
活动邀请专业瑜伽老师进行教学。伴随着轻柔的音乐，老师耐心地教着、示范着，活动中充满了家长和孩子们的欢声笑语，场面十分温馨。妈妈和孩子们在轻松欢愉的音乐声中跟随瑜伽老师学习了调息方法，通过亲子互动学习了一套放松身心的瑜伽动作。在学习瑜伽的时候，孩子和家长能够相互学习，而且孩子会发挥记忆力好的优势，以这种双方合作的形式来促进宝宝和双亲之间的亲子关系，使得孩子和妈妈的相处更加融洽和谐。在体式练习中，妈妈与孩子通过肌肤接触，目光交流，达到相互扶持、相互合作、相互学习、相互欣赏；同时又让孩子以独立个体身份与家长平等交流，增强孩子的自信和自立，凝成两代人更强的亲和力，消除所谓的“代沟”。
此外，瑜伽也能锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动中受伤机会，提高运动表现。
最后这次活动在孩子和家长们欢声笑语中结束了。通过此次亲子瑜伽的活动，家长与孩子在练习过程中平等沟通，互相帮助，也收获了很多，彼此变得更默契，关系也更加的亲密。